Dica Saudável - Diana Said

Bom dia minha gente! Sei que a essas alturas estão todas engajadas no projeto verão ou algo assim. O que eu percebi depois que comecei uma vida mais saudável é: Não existe projeto verão. Isso é muito ruim e te proporciona o querido -só que não- efeito sanfona! Coisa que ninguém quer né?

Eu sei o quanto é difícil levantar da cama para fazer exercícios mas acreditem minha gente, é recompensador. Vão chover aqui " Eu não tenho tempo", "Eu tenho preguiça", "Não gosto de academia."; entre outras coisas.

A realidade é que você tem que ter um compromisso com você mesmo(a), escolher a atividade que você goste, e que se encaixe no seu cotidiano. Para essas desculpas, encontrei Diana Said no youtube. Ela traz vídeos sobre exercícios, rotina e tudo o mais,para fazer em casa e bem rapidinho. 1 horinha por dia no máximo rola!





E aí mais alguma desculpa ? Hahahha Eu não treino em casa, gosto de academia, mas no dia que não rola sair de casa, dá pra ficar sem treinar? Por hoje é isso e eu espero muito que vocês gostem! Até depois :D

CONVERSATION

43 comentários:

  1. Uma boa dica pra quem não gosta de ir até a academia. Bjus!

    galerafashion.blogspot.com.br

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    1. Ótima dica mesmo! Quase estou desisitindo de ir a academia e me dedicar nos exercícios em casa! Tudo ao seu tempo.

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  2. nossa que tudo amey a garota
    bezossssssssssssssssssss

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  3. Eu amo malhar e não consigo um dia sem treinar.
    Adorei conhecer a Diana quando não puder ir para a academia já sei
    a quem recorrer kkk, beijos!
    www.mahmaquiagens.blogspot.com.br

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    1. Nossa Mah jura? Eu queria ser como você então!

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  4. Nossa amei os videos estou precisando começar a malhar
    Beijos
    http://segredosdacahlima.blogspot.com.br/

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  5. Adorei as dicas só está faltando coragem rss, foi bom ver esse post, me deixou bem animada.
    Flor tem sorteio lá no blog, te espero por lá, ah estou seguindo aqui bjs.
    http://www.flordlismaisvoce.com/

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    1. Esses posts sempre animam né? Também adoro ver.

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  6. Tem que se exercitar mesmo. Essa semana consegui andar todos os dias no parque
    Big Beijos

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  7. Não há mais desculpas para não uma vida saudável, né?
    Muito bom o post *--------*
    beijos

    Blog Flicka / Fan Page / Canal / Grupo no Facebook: Divulgueaqui.com

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  8. Gostei bastante do blog Yara, parabéns.

    Há um tempo atrás eu fiz um post ensinando a remover a barra superior do blog. Acredito que seu blog iria ficar ainda mais bonito. Se quiser conferir:
    http://www.dinheironomultinivel.com/2013/06/melhorar-o-visual-do-seu-blog.html

    Muito sucesso!

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  9. Adorei as dicas. Tô nessa de vida saudável e tô amando. Faço musculação e dança.

    Beijos :*
    http://www.todasasluas.com/

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    1. Abandonei tanto a vida saudável que agora estou dodói =/

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  10. Boa tarde vim aqui e adorei o blog muita coisa boa por aqui, já estou te seguindo, faço um convite pra você conhecer o meu blog se gostar e quiser me seguir ficarei muito feliz, fique com Deus beijos.
    passando pra desejar um otimo final de semana!!

    http://www.gostandodavida.com/

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  11. Gostei das dicas, estou precisando de dicas assim! beijos
    www.vivaverdevivabem.blogspot.com

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    1. Pois pode continuar vindo aqui hahahaha pq eu adoro me motivar e compartilhar motivações.

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  12. Adorei os vídeos dela, sou igual a você. Adoro ficar assistindo vídeos de gente malhando assim, além de nos empolgar e incentivar ainda aprendemos os exercícios, adorei os vídeos, beijos.

    BLOG: NAHBOA?!
    FANPAGE: NAHBOA?!
    TWITTER: NAHBOA?!

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  13. eu anda tao preguiçosa... mas tento comer coisa saudaveis, mas as vezes n consigo rsrs... Otima Dica

    Bjuuu
    Juliana Medeiros
    https://umabonecamasnaodeporcelana.blogspot.com.br
    https://www.facebook.com/UmaBonecaMasNaoDePorcelana

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  14. Adorei as dicas, amiga!! :)

    Beijos

    www.noivadoedgar.blogspot.com

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  15. Ótimo post, faz alguns meses conheci um blog que chama "Exercícios em casa" e tem mais ou menos o mesmo tema e acho que ajuda muito poder treinar sem sair para academia.
    Ótimo post!

    Prioridades Femininas

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    1. Com certeza, acho que conseguir um corpo legal sem ter que sair de casa todos os dias para puxar peso é uma delícia!

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  16. Projeto verão é dificil, mas tenho que criar coragem ): HAHA


    beijo

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    1. Por isso o bom é fazer o projeto vida toda!!

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  17. Tem que ter muuuuuuuuita disciplina pra treinar em casa... mas, o difícil é só começar... depois é um rotina como escovar os dentes de manhã neh
    Bem legal os vídeos... minha irmã adora essas dicas... rs
    Beiju!
    Ps.: Tem sorteio no meu blog... você está mais que convidada a participar!
    SORTEIO ESTOJO COMPLETO REVLON | BLOG SIM, 27!

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    1. Muuuita disciplina mesmo, coisa que eu quero ter.

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  18. Ótima dica! Acho o youtube muito legal pra ajudar com os exercícios! Tem muita gente lá com videos super legais! E eu também sou dessas que prefere fazer os exercícios em casa rssss
    Passando para desejar um ótimo dia!
    Liz<3
    The Red Lil' Shoes Blog
    http://theredlilshoes.blogspot.com.br/

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  19. Olhe eu amoooooo natação, porém pra cidade onde mudei não tem, e com a gravidez engordei 30kg, então agora sem tempo, resolvi fechar um pouco a boca e como de tudo, porém em porções menores, comprei uma cama elástica. mas não gosto ate faço e agora comprei uma ergométrica, só to esperando ela chegar pra ver se me animo +
    http://www.jeitosimplesdeser.com.br/

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    1. Meu sonho!! Uma ergométrica em casa, eu não sairia de cima.

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  20. estava vendo o canal dela hj
    www.pinkwomanfashion.com

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  21. Olá, meninas!
    Vocês já conhecem a Loucas por Vestidos by DresseStore?
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  22. Oi, tudo bom?
    Muito bom o post pra quem não tem tempo..adorei.

    Beijo,
    tammycezaretti.blogspot.com.br

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