Bom dia minha gente! Sei que a essas alturas estão todas engajadas no projeto verão ou algo assim. O que eu percebi depois que comecei uma vida mais saudável é: Não existe projeto verão. Isso é muito ruim e te proporciona o querido -só que não- efeito sanfona! Coisa que ninguém quer né?
Eu sei o quanto é difícil levantar da cama para fazer exercícios mas acreditem minha gente, é recompensador. Vão chover aqui " Eu não tenho tempo", "Eu tenho preguiça", "Não gosto de academia."; entre outras coisas.
A realidade é que você tem que ter um compromisso com você mesmo(a), escolher a atividade que você goste, e que se encaixe no seu cotidiano. Para essas desculpas, encontrei Diana Said no youtube. Ela traz vídeos sobre exercícios, rotina e tudo o mais,para fazer em casa e bem rapidinho. 1 horinha por dia no máximo rola!
E aí mais alguma desculpa ? Hahahha Eu não treino em casa, gosto de academia, mas no dia que não rola sair de casa, dá pra ficar sem treinar? Por hoje é isso e eu espero muito que vocês gostem! Até depois :D
Eu sei o quanto é difícil levantar da cama para fazer exercícios mas acreditem minha gente, é recompensador. Vão chover aqui " Eu não tenho tempo", "Eu tenho preguiça", "Não gosto de academia."; entre outras coisas.
A realidade é que você tem que ter um compromisso com você mesmo(a), escolher a atividade que você goste, e que se encaixe no seu cotidiano. Para essas desculpas, encontrei Diana Said no youtube. Ela traz vídeos sobre exercícios, rotina e tudo o mais,para fazer em casa e bem rapidinho. 1 horinha por dia no máximo rola!
E aí mais alguma desculpa ? Hahahha Eu não treino em casa, gosto de academia, mas no dia que não rola sair de casa, dá pra ficar sem treinar? Por hoje é isso e eu espero muito que vocês gostem! Até depois :D
Uma boa dica pra quem não gosta de ir até a academia. Bjus!
ResponderExcluirgalerafashion.blogspot.com.br
Ótima dica mesmo! Quase estou desisitindo de ir a academia e me dedicar nos exercícios em casa! Tudo ao seu tempo.
Excluirnossa que tudo amey a garota
ResponderExcluirbezossssssssssssssssssss
Ela é uma super inspiração né ?
ExcluirEu amo malhar e não consigo um dia sem treinar.
ResponderExcluirAdorei conhecer a Diana quando não puder ir para a academia já sei
a quem recorrer kkk, beijos!
www.mahmaquiagens.blogspot.com.br
Nossa Mah jura? Eu queria ser como você então!
ExcluirNossa amei os videos estou precisando começar a malhar
ResponderExcluirBeijos
http://segredosdacahlima.blogspot.com.br/
Somos duas amiga!
ExcluirAdorei as dicas só está faltando coragem rss, foi bom ver esse post, me deixou bem animada.
ResponderExcluirFlor tem sorteio lá no blog, te espero por lá, ah estou seguindo aqui bjs.
http://www.flordlismaisvoce.com/
Esses posts sempre animam né? Também adoro ver.
ExcluirTem que se exercitar mesmo. Essa semana consegui andar todos os dias no parque
ResponderExcluirBig Beijos
Vale super a pena né ?
ExcluirNão há mais desculpas para não uma vida saudável, né?
ResponderExcluirMuito bom o post *--------*
beijos
Blog Flicka / Fan Page / Canal / Grupo no Facebook: Divulgueaqui.com
Que bom que curtiu Mari!
ExcluirGostei bastante do blog Yara, parabéns.
ResponderExcluirHá um tempo atrás eu fiz um post ensinando a remover a barra superior do blog. Acredito que seu blog iria ficar ainda mais bonito. Se quiser conferir:
http://www.dinheironomultinivel.com/2013/06/melhorar-o-visual-do-seu-blog.html
Muito sucesso!
Obrigada!
ExcluirAdorei as dicas. Tô nessa de vida saudável e tô amando. Faço musculação e dança.
ResponderExcluirBeijos :*
http://www.todasasluas.com/
Abandonei tanto a vida saudável que agora estou dodói =/
ExcluirGostei das dicas, estou precisando de dicas assim! beijos
ResponderExcluirwww.vivaverdevivabem.blogspot.com
Pois pode continuar vindo aqui hahahaha pq eu adoro me motivar e compartilhar motivações.
ExcluirAdorei os vídeos dela, sou igual a você. Adoro ficar assistindo vídeos de gente malhando assim, além de nos empolgar e incentivar ainda aprendemos os exercícios, adorei os vídeos, beijos.
ResponderExcluirBLOG: NAHBOA?!
FANPAGE: NAHBOA?!
TWITTER: NAHBOA?!
Unruum estou nessa vibe mesmo.
Excluireu anda tao preguiçosa... mas tento comer coisa saudaveis, mas as vezes n consigo rsrs... Otima Dica
ResponderExcluirBjuuu
Juliana Medeiros
https://umabonecamasnaodeporcelana.blogspot.com.br
https://www.facebook.com/UmaBonecaMasNaoDePorcelana
Adorei as dicas, amiga!! :)
ResponderExcluirBeijos
www.noivadoedgar.blogspot.com
Que bom que gostou!!
ExcluirÓtimo post, faz alguns meses conheci um blog que chama "Exercícios em casa" e tem mais ou menos o mesmo tema e acho que ajuda muito poder treinar sem sair para academia.
ResponderExcluirÓtimo post!
Prioridades Femininas
Com certeza, acho que conseguir um corpo legal sem ter que sair de casa todos os dias para puxar peso é uma delícia!
Excluirmassa ne?
ResponderExcluirwww.pinkwomanfashion.com
Unrruum.
ExcluirProjeto verão é dificil, mas tenho que criar coragem ): HAHA
ResponderExcluirbeijo
Por isso o bom é fazer o projeto vida toda!!
ExcluirTem que ter muuuuuuuuita disciplina pra treinar em casa... mas, o difícil é só começar... depois é um rotina como escovar os dentes de manhã neh
ResponderExcluirBem legal os vídeos... minha irmã adora essas dicas... rs
Beiju!
Ps.: Tem sorteio no meu blog... você está mais que convidada a participar!
SORTEIO ESTOJO COMPLETO REVLON | BLOG SIM, 27!
Muuuita disciplina mesmo, coisa que eu quero ter.
ExcluirÓtima dica! Acho o youtube muito legal pra ajudar com os exercícios! Tem muita gente lá com videos super legais! E eu também sou dessas que prefere fazer os exercícios em casa rssss
ResponderExcluirPassando para desejar um ótimo dia!
Liz<3
The Red Lil' Shoes Blog
http://theredlilshoes.blogspot.com.br/
Somo então :D
ExcluirOlhe eu amoooooo natação, porém pra cidade onde mudei não tem, e com a gravidez engordei 30kg, então agora sem tempo, resolvi fechar um pouco a boca e como de tudo, porém em porções menores, comprei uma cama elástica. mas não gosto ate faço e agora comprei uma ergométrica, só to esperando ela chegar pra ver se me animo +
ResponderExcluirhttp://www.jeitosimplesdeser.com.br/
Meu sonho!! Uma ergométrica em casa, eu não sairia de cima.
Excluirestava vendo o canal dela hj
ResponderExcluirwww.pinkwomanfashion.com
Olá, meninas!
ResponderExcluirVocês já conhecem a Loucas por Vestidos by DresseStore?
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Oi, tudo bom?
ResponderExcluirMuito bom o post pra quem não tem tempo..adorei.
Beijo,
tammycezaretti.blogspot.com.br
Ah que bom que gostou!!
ExcluirObrigada! Seguirei sim!
ResponderExcluir